Inicio » Recetas Fáciles de entradas y ensaladas » Ensalada bajas calorias

Ensalada bajas calorias

Recetas fáciles te trae en esta oportunidad una receta baja en calorías para llegar en forma al verano. Las ensaladas además de ser muy sanas, si las armamos con todos los ingredientes que más nos gustan las vamos a disfrutar!!

Ensalada bajas calorias recetas fáciles

INGREDIENTES DE RECETAS FÁCILES:

  • Lechuga, 1 planta grande o dos chicas
  • Tomates, 2
  • Zanahorias, 2
  • Chauchas, 200 gramos
  • Cebolla, 1
  • Aceite de oliva, 1 cucharada
  • Sal, jugo de limón o vinagre, a gusto

PASO A PASO DE RECETAS FÁCILES:

Primero vamos a lavar muy bien la lechuga, escurrirla y cortarla en trozos con la mano.
Luego vamos a pelar y rallar las zanahorias.
Los tomates los lavamos y cortamos en cubitos.
Hervimos las chauchas hasta que estén tiernas, las retiramos y cortamos en dos o tres partes.
Pelar y cortar la cebolla, primero en rodajas y luego en trocitos sin picar.
Mezclar todos los ingredientes.
Condimentar a último momento con una vinagreta hecha con el aceite y el vinagre o jugo de limón.
Salar, revolver muy bien y servir.

Deja un Comentario

Tu dirección de email no será publicada. Required fields are marked *

*

Antispam * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.